Nyáron jól esnek a melegben a hűsítő italok. Ha szeretnéd egy kicsit feldobni a nyári italokat, akkor hozok néhány ötletet, amivel aromás frissítőket készíthetsz, olyanokat, amik testnek és léleknek egyaránt kellemesek.

Szoktál aromavizet használni? Mert ha nem, akkor megmutatom, hogyan készíthetsz velük különleges limonádékat.

Na de előbb, néhány szó arról, hogy mi is az aromavíz.

Amikor a növényeket desztillálják, hogy illóolajokat nyerjenek belőlük, a folyamat melléktermékeként keletkezik az aromavíz. A desztillálásból visszamaradt kicsapódott víz tartalmaz aromamolekulákat, így hordozza az illóolajok terápiás tulajdonságait, de sokkal kisebb koncentrátumban, így veszélytelen az alkalmazásuk, gyerekek, kismamák is kockázat nélkül használhatják. Például limonádéba (sok egyéb felhasználási módja is van az aroma vizeknek, de ezekről majd máskor:))

Lássuk akkor a mindenmentes házi limonádét – alap verzióban.

Egy kancsó vízbe tegyél pár karika citromot vagy lime-ot, dobj bele néhány mentalevelet és végül egy kanál aromavizet.

Hogy melyik aromavizet válaszd?

• Levendulát, ha hűsíteni szeretnéd magad (vagy a kedélyeket), ha feszült vagy, esetleg dühös – hiszen a levendula mindenfajta „tüzet” csillapít
• Nerolit (keserű narancsvirág) akkor, ha stresszes vagy, szeretnél megnyugodni és javítani a hangulatodon. És akkor is ha a nőiességedet szeretnéd előtérbe helyezni:)
• Rózsát akkor, ha az elfogadást szeretnéd magadban erősíteni, és a szívcsakrát megnyitni
• Ravintsarát akkor, ha fertőtlenítő italra van szükséged, mert bacik szálldosnak a levegőben
• Tömjént akkor, ha elmélyülnél, meditálnál, jógáznál
• Bazsalikomot, ha fejfájós vagy
• Kamillát, ha ellazulnál, vagy szeretnél jól aludni
• Citromverbénát, ha morcos vagy és szeretnéd kisimítani az idegeidet
• Citromfüvet, ha szeretnél jól aludni
• Grapefruit-ot, ha jobb hangulatra vágysz, vagy nagyon izzadsz
• Muskotályzsályát, ha izzadsz, vagy hőhullámaid és egyéb menopauzás tüneteid vannak
• Rozmaringot, ha méregtelenítenél
• Cickafarkot, ha fájdalmas a menzeszed, vagy épp felfáztál
• Olasz szalmagyopárt, ha nehéznek érzed a lábaidat vagy a bőrödnek szeretnél egy kis anti-aging löketet adni

Ha kreatívnak érzed magad, akkor igazából bármilyen gyümölcsből elkészítheted a limonádédat, és a hangulatod, vagy a pillanatnyi igényeid szerint tehetsz hozzá aromavizet.

Fontos, hogy jó minőségű, bio aromavizet használj, mivel belsőleg fogyasztod, nagyon nem mindegy, mit iszol meg.

Szeretettel ajánlom az én dél-franciaországi termelőmet, nézz szét a termékeik között, rengetegféle finom, aromavizet készítenek, ráadásul teljesen bio.