Ma egy olyan témáról szeretnék írni, ami a felnőtt nők 30-40%-ának legalább egyszer okozott már meglehetősen kellemetlen napokat, fájdalmas panaszokkal kísérve. A hólyaghurut, vagy közismertebb nevén felfázás.

Mindjárt az elején érdemes tisztázni, hogy ugyan leginkább felfázásként emlegetjük a hólyaghurutot, de azt az esetek csak elenyésző százalékában okozza a hideg. Előfordul persze, hogy ha hideg kövön üldögélünk, vagy télen vékony cipőben mászkálunk, esetleg sokat vagyunk vizes fürdőruhában a medencén kívül, de a hólyaghurutot valójában leginkább bakteriális fertőzés okozza. Így akkor is utolérhet minket, ha uszodába megyünk, vagy nyilvános wc-t használunk, esetleg ha nem megfelelő az intim higiénia rutin.. .de jöhet akár még szex után is. Bárhogy is kapjuk el, a panaszok nagyon megviselik az ember lányát – és sajnos főleg a nőket, hiszen valamilyen oknál fogva, a statisztikák szerint legalábbis, az urakat valahogy kevésbé érinti ez a probléma.

Nézzük előbb a tüneteket:

• gyakori vizelési inger,
• gyakori, kis mennyiségű vizeletürítés,
• égő, csípő érzés vizeléskor,
• zavaros, esetleg bűzös vizelet,
• alhasi, hólyagtáji és derék környéki fájdalom 

Hogyan kezelhetjük a hólyaghurutot természetesen?

A legfontosabb: sok folyadék fogyasztása, ami nagymértékben segíti a húgyutak tisztulását.

Fontos, hogy a sok folyadék fogyasztása mellett gyakran keressük fel az illemhelyet, akkor is, ha öt perce voltunk utoljára, mert a folyamatos ürítés megakadályozza, hogy a bacik megtelepedjenek.

Na, de mit is igyunk?

• Cukrozatlan áfonyalevet
• Tőzegáfonya teát
• Csalán, zsurló, csipkebogyó vagy kamilla teát
• Medveszőlőlevél teát

A tőzegáfonya kapszula formában is kapható, és nagyon hatásos a húgyutak egészségének megőrzésében.

Nagyanyáink házi praktikái között a felfázás kezelésében az ecetes ülőfürdő sokáig előkelő helyen szerepelt. Kétségkívül hatékony, de azért ma már léteznek „bőrbarátabb” megoldások is. Az alábbiakban mutatok néhány alternatívát.

Maradjunk a fürdőnél. Nem, ne ecetes vízben, hanem készítsünk inkább egy finom aromafürdőt.

Hozzávaló illóolajok: teafa, cickafark, római kamilla, muskotályzsálya

Végy egy evőkanál sót, cseppents rá 5 cseppet mindegyikből (ne ijedj meg, a cickafark kék színű), hagyd egy kicsit emulgeálódni, majd tedd bele egy kád forró vízbe. Ügyelj rá, hogy a kád ne legyen tele, kb annyi vizet engedj, amennyi a derekadig ér, nem kell teljesen „alámerülni”.

Kb. 25 percet ülj benne, majd alaposan zuhanyozz le, hogy az illóolajok molekulái ne maradjanak a bőrödön.

A fürdő után használhatsz olajkeveréket, amivel az alhas és kismedence környékét tudod bekenni.

Íme a recept:

• 2 ml teafa
• 4 ml cickafark
• 2 ml muskotályzsálya
• 2 ml római kamilla
• 20 ml orbáncfű kivonat

Figyelem, az orbáncfű kivonat fényérzékenyítő, ezért használata után a napozás, szolárium, bármiféle lézeres kezelés min 8 órán keresztül kerülendő.

A keverék első használata előtt érdemes bőrpróbát végezni, hogy lásd, nem vagy e allergiás valamelyik összetevőre. Amennyiben a bőröd bepirosodik, ne használd a készítményt!

Ezek az illóolajok baktériumölő és gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek, a cickafark pedig minden nőgyógyászati és húgyuti panasz kezelésére kiváló.

Ha a fenti olaj keveréket bio illóolajokból készíted, akkor „belsőleg” is használhatod. Azért tettem idézőjelbe a belsőleg szót, mert ez alatt általában azt értjük, hogy lenyeljük. Itt azonban nem erről van szó. A készítményt használhatjuk vaginális úton is, így a hatóanyag kicsit közelebb kerül az érintett gyulladt, fertőzött területhez.

Cseppentővel csöpögtess néhány cseppet a keverékből egy tampon tetejére és oldalára (vigyázz: ne sokat, nem kell „beáztatni”), és helyezd fel a tampont egy két órára. Naponta 2-3 alkalommal ismételd meg. (ne hagyd bent éjszakára!)

Ha a vaginális kezelést választod, akkor ne használj ülőfürdőt, és fordítva, ha az ülőfürdőt választod, akkor ne használj vaginális kezelést. A kettő együtt sok lenne, így maradj csak az egyiknél. Akármelyik is legyen az, azt kombinálhatod az olajkeverék alhasi és kismedencei bedörzsölésével, valamint teákkal és tőzeg áfonya bogyókkal. Ha van otthon cickafark aromavized, akkor a kúra idején naponta tegyél belőle egy mokkáskanálnyit egy pohár vízbe, és idd meg, lehetőleg reggel vagy este.

Az én tapasztalatom az, hogy nagyon hamar, (néhány óra után vagy másnap) érezned kell a tünetek és a fájdalom enyhülését.

Amennyiben a tüneteid súlyosbodnak, vagy az otthoni kezelés hatására sem javulnak egy-két nap alatt, keress fel egy szakorvost. Ezzel ne várj sokat, hiszen a húgyuti fertőzéseknek komoly szövődményei lehetnek, gyorsan a vesére húzódhat a gyulladás.

Remélem, hogy ezek a megoldások neked is segítenek majd, nálam és a vendégeimnél nagyon beváltak. Ha beszereznéd a hozzávalókat, szeretettel ajánlom az én dél-franciaországi termelőmet, nézz szét a termékeik között, mindent megtalálsz, amire szükséged lehet.

Ha érdekel, mi a lelki hátterei a gyakori felfázásnak, illetve a húgyúti fertőzéseknek, jelezd, szívesen írok róla egy következő bejegyzést 🙂